För att minska torra och spruckna händer på jobbet behöver man dels skydda händerna på dagen och återfukta dem med en vattenfri salva på natten. Torra och spruckna händer uppstår ofta när vi tvättar händerna för mycket. Varje tvätt tar bort en del av hudens egna fetter, vilket till slut leder till torr och sprucken hud.
Varför yrkeshänder spricker
Anledningen till att händerna blir torra och spricker på jobbet är troligtvis för att du tvättar händerna för ofta. Hudens ytskikt hålls ihop av fetter mellan hudcellerna, tänk dig murbruk mellan tegelstenar. När du tvättar händerna med tvål, vars funktion och syfte är att lösa upp fett, försvinner därför också en del av hudens fetter.
Problemet uppstår när du tvättar händerna så ofta att huden inte hinner återställa sig mellan tvättarna. Hudbarriären blir successivt tunnare vilket leder till sträv hud som sedan blir fnasig och som till sist spricker.
I många yrken används även handsprit frekvent, handsprit torkar också ut hudens ytskikt när den avdunstar. Det handlar alltså sällan om att du sköter dina händer dåligt, utan att ditt yrke antingen kräver hög hygien eller att dina händer ofta blir smutsiga, vilket innebär att du behöver tvätta eller sprita händerna ofta. Resultatet blir torra och spruckna händer.
Skydd under dagen
För att skydda händerna under arbetsdagen finns det några åtgärder du kan vidta mellan tvättarna, som kan hjälpa till att skydda händerna och minska påfrestningen som tvål och vatten har på händernas hudbarriär.
Handsprit är skonsammare än tvål, det kan låta överraskande för många, men alkoholbaserad handdesinfektion är faktiskt mildare mot hudbarriären än upprepad tvättning med tvål och vatten. Använd därför hellre handsprit när du har möjlighet. Eller en riktigt hantverkstvål utan tillsatta tensider, som är mycket mer skonsam samt återfettande. En bra tumregel är att använda handsprit när händerna inte är synligt smutsiga och tvätta med tvål och vatten när händerna är det. På så sätt minskar du hur ofta du tvättar händerna och huden får chans att återhämta sig.
Ett annat knep är att torka händerna ordentligt efter att du tvättat dem i stället för att låta dem lufttorka. När fuktig hud får lufttorka avdunstar vattnet från hudytan och bidrar till ytterligare uttorkning. Så var helt enkelt noga med att händerna är helt torra efter tvätt med tvål och vatten.
Även om det bästa för händerna är att inte tvätta dem för ofta, så kräver helt enkelt vissa yrken att man tvättar händerna upprepade gånger. Då kan dessa knep vara värdefulla för att skydda händerna så gott det går under dagen.
Uppbyggnad på natten
När händerna är mycket torra och spruckna kan en vattenfri salva vara ett bättre val än en vanlig vattenbaserad handkräm. En handkräm består ofta av vatten, olja, emulator och konserveringsmedel, vilket ger en lätt känsla som inte kladdar när man smörjer in huden. Men vatten avdunstar snabbt och en sådan handkräm är därför många gånger inte tillräcklig för torr och sprucken hud.
En salva innehåller däremot inte vatten, utan består vanligtvis främst av vaxer, oljor och växtextrakt som inte dunstar bort. En salva kan därför kännas tyngre och kladdigare när man smörjer in händerna, men eftersom en vattenfri salva inte är utspädd så behöver man oftast inte lika mycket produkt som man kanske annars är van vid. Ett misstag många gör är just att använda för mycket produkt.
Ingredienslistan för en vattenfri salva kan oftast hållas kortare än för en vattenbaserad handkräm. Eftersom mikroorganismer behöver vatten för att växa behöver en vattenfri produkt inte samma typ av konservering.
En praktisk rutin är att smörja in rikligt med salva på torra och spruckna händer innan du går och lägger dig, gärna på lätt fuktig hud efter att du har duschat. På så sätt får produkten chans att ligga kvar på händerna och verka ostört i flera timmar medan bivaxet ligger som en yttre skyddande barriär som reglerar fukten. Har du riktigt mycket problem med torrhet och sprickor kan bomullsvantar vara en ytterligare åtgärd för att hjälpa till att hålla salvan kvar på händerna under natten.
När du bör söka vård
Du bör söka vård om dina händer har sprickor som blöder, kliar intensivt, vätskar eller inte försvinner trots att du tar hand om dem på rätt sätt. Ibland kräver vissa tillstånd annan behandling än fuktbevarande produkter. Då kan det vara bättre att en läkare får se över dina besvär och bedöma vad som ligger bakom problemen och avgöra vilken behandling just du behöver.
Kundernas röst
Här är några erfarenheter från kunder som beskriver hur de har upplevt användningen av salva på torra och spruckna händer:
"mina torra nariga armbågar och sönder tvättade/spritade vård händer älskar ringblomma"
"Gav bort till son som pga arbetet blir mkt torr om händerna o har lätt att få självsprickor. Funkar enl honom superbra o har läkt huden väl."
"Ringblomssalvan är toppen efter en dag med mycket handtvätt och handsprit. Som en läkande inpackning över natten."
Vanliga frågor
Är handsprit sämre för huden än tvål?
Nej, handsprit är inte sämre för huden än tvål. Tvärtom så är alkoholbaserad handdesinfektion generellt skonsammare för huden än upprepad tvätt med tvål och vatten. Använd därför handsprit när händerna inte är synligt smutsiga i stället för att tvätta händerna med tvål och vatten varje gång.
Varför känns salvan fetare än min handkräm?
Salva kan kännas fetare än handkräm för att de vanligtvis inte innehåller vatten. Handkrämer innehåller ofta vatten som bidrar till den lätta känslan. Men vatten avdunstar snabbt och är oftast inte tillräckligt för riktigt torr och sprucken hud.
Kan man använda salva under arbetsdagen?
Det är fullt möjligt att använda salva under arbetsdagen, men många upplever att en salva är för fet att smörja in händerna med mitt under ett arbetspass. Man kan därför använda en lättare produkt på dagen och en salva på natten.
Hur snabbt märks skillnad?
Hur snabbt man märker skillnad på torra och spruckna händer är individuellt och beror på hur skadade dina händer är från början. Många upplever en förbättring inom några dagar till en dryg vecka vid regelbunden kvällsanvändning. Har du djupa torrsprickor kan det ta längre tid.
Gustaf & Linneas vårdande salva innehåller bland annat kallpressad rapsolja, bivax och sheasmör som naturligt vårdar och lugnar torra händer.
