For å redusere tørre og sprukne hender på jobb, må du beskytte hendene dine om dagen og fukte dem med en vannfri salve om kvelden. Tørre og sprukne hender oppstår ofte når vi vasker hendene for mye. Hver vask fjerner noe av hudens egne oljer, noe som til slutt fører til tørr og sprukken hud.
Hvorfor profesjonelle hender sprekker
Grunnen til at hendene dine blir tørre og sprukne på jobb er sannsynligvis fordi du vasker hendene for ofte. Det ytterste laget av huden holdes sammen av fett mellom hudcellene, som mørtel mellom murstein. Når du vasker hendene med såpe, hvis funksjon og formål er å løse opp fett, fjernes også noe av hudens fett.
Problemet oppstår når du vasker hendene så ofte at huden ikke får tid til å komme seg mellom vask. Hudbarrieren blir gradvis tynnere, noe som fører til ru hud som deretter blir flassende og til slutt sprekker.
I mange yrker brukes også håndsprit ofte, håndsprit tørker også ut hudens ytterste lag når det fordamper. Så det handler sjelden om at du tar dårlig vare på hendene dine, men snarere at yrket ditt enten krever høy hygiene eller at hendene dine ofte blir skitne, noe som betyr at du må vaske eller desinfisere hendene ofte. Resultatet er tørre og sprukne hender.
Beskyttelse på dagtid
For å beskytte hendene dine i løpet av arbeidsdagen, er det noen tiltak du kan ta mellom hver vask som kan bidra til å beskytte hendene dine og redusere belastningen som såpe og vann har på hudbarrieren på hendene.
Håndsprit er skånsommere enn såpe, det høres kanskje overraskende ut for mange, men alkoholbasert håndsprit er faktisk skånsommere mot hudbarrieren enn gjentatt vask med såpe og vann. Bruk derfor håndsprit når du har muligheten. Eller en ekte håndsåpe uten tilsatte overflateaktive stoffer, som er mye skånsommere og fetter opp igjen. En god tommelfingerregel er å bruke håndsprit når hendene ikke er synlig skitne og vaske med såpe og vann når hendene er det. På denne måten reduserer du hvor ofte du vasker hendene og gir huden en sjanse til å komme seg.
Et annet triks er å tørke hendene grundig etter vask i stedet for å la dem lufttørke. Når fuktig hud får lufttørke, fordamper vann fra hudoverflaten, noe som bidrar til ytterligere dehydrering. Så sørg bare for at hendene er helt tørre etter vask med såpe og vann.
Selv om det er best for hendene dine å ikke vaske dem for ofte, krever noen yrker rett og slett at du vasker hendene gjentatte ganger, så disse triksene kan være verdifulle for å beskytte hendene dine så mye som mulig gjennom dagen.
Oppbygging om natten
Når hendene dine er veldig tørre og sprukne, kan en vannfri salve være et bedre valg enn en vanlig vannbasert håndkrem. En håndkrem består ofte av vann, olje, emulgatorer og konserveringsmidler, noe som gir en lett, ikke-fet følelse når den gnis inn i huden. Vann fordamper imidlertid raskt, og en slik håndkrem er ofte ikke tilstrekkelig for tørr og sprukken hud.
En salve, derimot, inneholder ikke vann, men består vanligvis hovedsakelig av voks, oljer og planteekstrakter som ikke fordamper. En salve kan derfor føles tyngre og klissete når du påfører den på hendene, men siden en vannfri salve ikke er fortynnet, trenger du vanligvis ikke så mye produkt som du ellers ville vært vant til. En feil mange gjør er å bruke for mye produkt.
Ingredienslisten for en vannfri salve kan ofte holdes kortere enn for en vannbasert håndkrem. Siden mikroorganismer trenger vann for å vokse, trenger ikke et vannfritt produkt samme type konservering.
En praktisk rutine er å påføre en rikelig mengde salve på tørre og sprukne hender før du legger deg, helst på litt fuktig hud etter at du har dusjet. På denne måten får produktet muligheten til å holde seg på hendene og virke uforstyrret i flere timer, mens bivoksen fungerer som en ytre beskyttende barriere som regulerer fuktigheten. Hvis du virkelig har mye problemer med tørrhet og sprukne hender, kan bomullshansker være et ekstra tiltak for å hjelpe med å holde salven på hendene om natten.
Når du bør søke legehjelp
Du bør oppsøke lege hvis hendene dine har sprekker som blør, klør intenst, oser eller ikke forsvinner til tross for riktig pleie. Noen ganger krever visse tilstander annen behandling enn fuktighetskremer. I slike tilfeller kan det være best å få en lege til å gjennomgå symptomene dine og vurdere hva som forårsaker problemene og bestemme hvilken behandling du trenger.
Kundenes stemme
Her er noen erfaringer fra kunder som beskriver hvordan de har opplevd å bruke salven på tørre og sprukne hender:
«Mine tørre, sprukne albuer og dårlig vaskede/sprayede hender elsker ringblomst»
«Gitt til sønnen min som på grunn av jobb får veldig tørre hender og lett sprekker i dem. Ifølge ham fungerer det utmerket og har leget huden hans godt.»
«Ringblomstsalve er kjempefin etter en dag med mye håndvask og hånddesinfeksjon. Som en helende nattinnpakning.»
Ofte stilte spørsmål
Er hånddesinfeksjonsmiddel verre for huden enn såpe?
Nei, hånddesinfeksjon er ikke verre for huden enn såpe. Tvert imot er alkoholbasert hånddesinfeksjon generelt mer skånsom mot huden enn gjentatt vask med såpe og vann. Bruk derfor hånddesinfeksjon når hendene dine ikke er synlig skitne i stedet for å vaske hendene med såpe og vann hver gang.
Hvorfor føles salven fetere enn håndkremen min?
Salver kan føles fetere enn håndkremer fordi de vanligvis ikke inneholder vann. Håndkremer inneholder ofte vann, noe som bidrar til den lette følelsen. Vann fordamper imidlertid raskt og er ofte ikke nok for veldig tørr og sprukken hud.
Kan man bruke salve i løpet av arbeidsdagen?
Det er fullt mulig å bruke salve i løpet av arbeidsdagen, men mange synes at en salve er for fet til å påføre hendene midt i et arbeidsskift. Derfor kan du bruke et lettere produkt om dagen og en salve om natten.
Hvor raskt er forskjellen merkbar?
Hvor raskt du merker en forskjell på tørre og sprukne hender er individuelt og avhenger av hvor skadede hendene dine er til å begynne med. Mange opplever en forbedring i løpet av noen få dager til litt over en uke med regelmessig bruk om kvelden. Hvis du har dype, tørre sprekker, kan det ta lengre tid.
Gustaf & Linneas pleiende salve inneholder kaldpresset rapsolje, bivoks og sheasmør, som naturlig pleier og lindrer tørre hender.
