Gegen trockene, rissige Hände bei der Arbeit hilft es, die Hände tagsüber zu schützen und sie nachts mit einer wasserfreien Salbe zu pflegen. Trockene und rissige Hände entstehen oft, wenn wir die Hände zu häufig waschen. Jede Wäsche entfernt einen Teil der hauteigenen Fette, bis die Haut schließlich trocken und rissig wird.
Warum Arbeitshände rissig werden
Dass deine Hände bei der Arbeit trocken und rissig werden, liegt wahrscheinlich daran, dass du sie zu oft wäschst. Die oberste Hautschicht wird von Fetten zwischen den Hautzellen zusammengehalten – stell dir Mörtel zwischen Ziegelsteinen vor. Wenn du die Hände mit Seife wäschst, deren Aufgabe es ja ist, Fett zu lösen, verschwindet dabei auch ein Teil der hauteigenen Fette.
Das Problem entsteht, wenn du die Hände so oft wäschst, dass sich die Haut zwischen den Wäschen nicht erholen kann. Die Hautbarriere wird nach und nach dünner, die Haut wird rau, dann schuppig und reißt schließlich ein.
In vielen Berufen wird außerdem häufig Händedesinfektionsmittel verwendet, das die oberste Hautschicht beim Verdunsten ebenfalls austrocknet. Es liegt also selten daran, dass du deine Hände schlecht pflegst, sondern daran, dass dein Beruf entweder hohe Hygiene verlangt oder deine Hände oft schmutzig werden – du musst sie also häufig waschen oder desinfizieren. Das Ergebnis: trockene, rissige Hände.
Schutz während des Tages
Um deine Hände während des Arbeitstages zu schützen, kannst du zwischen den Wäschen einige Dinge tun, die helfen, die Hände zu schonen und die Belastung durch Seife und Wasser für die Hautbarriere zu verringern.
Händedesinfektion ist schonender als Seife. Das mag viele überraschen, aber alkoholbasierte Händedesinfektion ist tatsächlich milder zur Hautbarriere als wiederholtes Waschen mit Seife und Wasser. Greif deshalb lieber zum Desinfektionsmittel, wenn es möglich ist. Oder zu einer echten handgemachten Seife ohne zugesetzte Tenside, die deutlich schonender und rückfettend ist. Eine gute Faustregel: Desinfektionsmittel verwenden, wenn die Hände nicht sichtbar schmutzig sind, und mit Seife und Wasser waschen, wenn sie es sind. So wäschst du seltener, und die Haut bekommt die Chance, sich zu erholen.
Ein weiterer Tipp: Trockne die Hände nach dem Waschen gründlich ab, statt sie an der Luft trocknen zu lassen. Wenn feuchte Haut an der Luft trocknet, verdunstet das Wasser von der Hautoberfläche und trägt zusätzlich zur Austrocknung bei. Achte also einfach darauf, dass deine Hände nach dem Waschen mit Seife und Wasser ganz trocken sind.
Auch wenn es für die Hände am besten ist, sie nicht zu oft zu waschen, verlangen manche Berufe nun einmal, dass man sich immer wieder die Hände wäscht. Dann können diese Tipps wertvoll sein, um die Hände tagsüber so gut wie möglich zu schützen.
Aufbau über Nacht
Wenn die Hände sehr trocken und rissig sind, kann eine wasserfreie Salbe die bessere Wahl sein als eine normale Handcreme auf Wasserbasis. Eine Handcreme besteht oft aus Wasser, Öl, Emulgator und Konservierungsmittel, was für ein leichtes Gefühl sorgt, das beim Eincremen nicht klebt. Wasser verdunstet jedoch schnell, und eine solche Handcreme reicht für trockene, rissige Haut deshalb oft nicht aus.
Eine Salbe enthält dagegen kein Wasser, sondern besteht meist vor allem aus Wachsen, Ölen und Pflanzenextrakten, die nicht verdunsten. Eine Salbe kann sich daher beim Eincremen schwerer und klebriger anfühlen. Da eine wasserfreie Salbe aber nicht verdünnt ist, braucht man meist weniger Produkt, als man vielleicht gewohnt ist. Ein häufiger Fehler ist genau das: zu viel Produkt zu verwenden.
Die Inhaltsliste einer wasserfreien Salbe kann meist kürzer sein als die einer Handcreme auf Wasserbasis. Da Mikroorganismen Wasser zum Wachsen brauchen, benötigt ein wasserfreies Produkt nicht dieselbe Art der Konservierung.
Eine praktische Routine: Trage vor dem Schlafengehen reichlich Salbe auf trockene, rissige Hände auf, am besten auf leicht feuchte Haut nach dem Duschen. So bleibt das Produkt auf den Händen und kann mehrere Stunden ungestört wirken, während das Bienenwachs eine äußere Schutzschicht bildet, die die Feuchtigkeit reguliert. Wenn du große Probleme mit Trockenheit und Rissen hast, können Baumwollhandschuhe zusätzlich helfen, die Salbe über Nacht auf den Händen zu halten.
Wann du ärztlichen Rat einholen solltest
Du solltest ärztlichen Rat einholen, wenn deine Hände Risse haben, die bluten, stark jucken, nässen oder trotz guter Pflege nicht verschwinden. Manchmal erfordern bestimmte Erkrankungen eine andere Behandlung als feuchtigkeitsbewahrende Produkte. Dann ist es besser, wenn sich eine Ärztin oder ein Arzt deine Beschwerden ansieht, die Ursache beurteilt und entscheidet, welche Behandlung du brauchst.
Das sagen unsere Kundinnen und Kunden
Hier einige Erfahrungen von Kundinnen und Kunden, die erzählen, wie sie die Anwendung einer Salbe auf trockenen, rissigen Händen erlebt haben:
"meine trockenen, rauen Ellbogen und meine vom Waschen und Desinfizieren strapazierten Pflegehände lieben Ringelblume"
"Hab sie meinem Sohn geschenkt, der wegen seiner Arbeit sehr trockene Hände hat und leicht Risse bekommt. Laut ihm funktioniert sie super und hat die Haut gut heilen lassen."
"Die Ringelblumensalbe ist top nach einem Tag mit viel Händewaschen und Desinfektionsmittel. Wie eine heilende Packung über Nacht."
Häufige Fragen
Ist Desinfektionsmittel schlechter für die Haut als Seife?
Nein, Händedesinfektion ist nicht schlechter für die Haut als Seife. Im Gegenteil: Alkoholbasierte Händedesinfektion ist generell schonender für die Haut als wiederholtes Waschen mit Seife und Wasser. Nutze deshalb Desinfektionsmittel, wenn die Hände nicht sichtbar schmutzig sind, statt sie jedes Mal mit Seife und Wasser zu waschen.
Warum fühlt sich die Salbe fettiger an als meine Handcreme?
Salbe kann sich fettiger anfühlen als Handcreme, weil sie in der Regel kein Wasser enthält. Handcremes enthalten oft Wasser, das für das leichte Gefühl sorgt. Wasser verdunstet jedoch schnell und reicht für wirklich trockene, rissige Haut meist nicht aus.
Kann man Salbe während des Arbeitstages verwenden?
Das ist durchaus möglich, aber viele empfinden eine Salbe mitten in der Schicht als zu fettig für die Hände. Man kann daher tagsüber ein leichteres Produkt und nachts eine Salbe verwenden.
Wie schnell merkt man einen Unterschied?
Wie schnell man bei trockenen, rissigen Händen einen Unterschied merkt, ist individuell und hängt davon ab, wie strapaziert die Hände anfangs sind. Viele bemerken bei regelmäßiger Anwendung am Abend innerhalb weniger Tage bis gut einer Woche eine Verbesserung. Bei tiefen Trockenheitsrissen kann es länger dauern.
Die pflegende Salbe von Gustaf & Linnea enthält unter anderem kaltgepresstes Rapsöl, Bienenwachs und Sheabutter, die trockene Hände auf natürliche Weise pflegen und geschmeidig machen.
